解密打擾你睡眠的可怕惡夢
2020.08.01
解密打擾你睡眠的可怕惡夢
作者 / 蔡宇哲／心理學博士，臺灣應用心理學會理事，也是哇賽...
608期
目前研究指出做夢大多發生在快速動眼睡眠時期，但並非絕對，可能與大腦部份腦區是否活躍相關。惡夢有調節情緒與壓力的功能，但過多惡夢、常被惡夢嚇醒或驚叫等狀況，可能導致睡眠品質不良，影響身心健康。在心理治療中會...
睡眠夢境快速動眼睡眠顳頂交界區記憶情緒內側前額葉皮質
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