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走走停停反而加倍燃脂！
2024.11.04
走走停停反而加倍燃脂！
作者 / 編輯部
659期
義大利米蘭大學（University of Milan）的研究團隊最近發現，相較於持續活動相比，在同樣的距離下進行間歇性運動能使人多消耗20 ～ 60％的能量。
燃脂運動間歇性運動
要怎麼吃？怎麼動？從醫學角度談運動科學
2020.03.01
要怎麼吃？怎麼動？從醫學角度談運動科學
作者 / 林俊忠／畢業於臺大醫學系心臟專科醫師，現為臺安醫院...
603期
運動，看似容易，卻是一項充滿學問與專業的議題。現在，就從科學的角度研究運動如何帶來身體的保健與健康。
醫學角度運動科學生理學生理效應有氧運動燃脂效果
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